スポーツをする子供、学生さんへ
成長期前後の怪我について
小学生と、中学生は特に怪我が多いんです。成長期前だったり、成長期真っ最中だったりします。
自分のパワーが部分的には急速に大きくなっているのですが、まだ均一には大人になっていないので、ところどころ関節や筋肉や腱や靭帯が子供のままで、弱い部分があります。 大きなパワーと、子供組織がまだらに存在する特別な時期です。 そこが怪我するポイントになってきます。
つまり、
「体の成長が部位ごとにズレて行われる結果、自分のパワーで自分の関節の限界を超えた使い方をして、怪我をしやすい」のだと思います。
（例えるなら、おたまじゃくしに足が生えて、カエルになるところの段階です。こどものような大人のような移行期です）
そういう時は、怪我を治して、数ヶ月程度は軽くスポーツを行い、本気で動く時期をちょっとずらすとうまくいきます。
メンテナンス時期だと思ってください。半年程度あっという間です。
何故子供は、歪みが大きいのか？
まず成長期前の子供の関節はゆるく、簡単に動きます。
それでいて、スポーツをする子供達は、成長期前からだいたい同じスポーツをしています。なので、動かし方に偏り生じて、そのまま成長していきます。
子供達は、補正を考えて反対を動きをしたり、股関節や腱関節のストレッチを熱心に行ったりといった、ケアをほぼしません。まだそういったことが大事だと思っていません。怪我もしたことない場合がほとんどです。だから、ノーメンテナンスです。メンテナンス方法が身についていないので、偏りが大きくなる一方です。結果として関節が歪みます。
●水泳であれば、 「猫背や、肩の関節の硬さ」が手のかきがおかしくなる原因だったり、「腰や股関節の硬さ」が柔軟性のある強いキックをできない原因だったりします。 肩甲骨、鎖骨の動きを徹底的に改善します。手の可動域を最大にします。それと、腰と股関節と大腿四頭筋の柔軟性、可動域を改善します。 どこか大きな問題がみつかります。その「可動域の改善、歪みの改善」と「タイムの改善」は一致します。
●野球であれば、肘のゆがみです。いわゆる野球肘です。 単純にトウ骨 尺骨 上腕骨のゆがみがほとんどです。ピッチャーなら、肩甲骨もゆがみます。 一般人でもそうですが、施術家でも、肘の関節のゆがみを詳しく見ている人は、余りいないと思います。 トウ骨、尺骨、上腕骨の精確なゆがみを見れば歴然とわかります。 子供でも、プロにいく人でも肘の歪みがめちゃくちゃです。ゆがみ放題で痛い思いして野球しているのが現実です。さっさと治すといいですよ、割と簡単です。
●バスケットなら足首、と膝。 足首の捻挫と、膝のねじりが多いんです。膝はちょっと難儀しますが、足首はわりと簡単です。
●バレーボールなら、手の指や肘、腰。 アタッカーなら肩のゆがみもあります。バレーボールの人のゆがみはひどいです。アタック、レシーブ、ジャンプどれも一気に力を入れて、ドンと当たるシーンが多いので、ゆがみ方も激しいです。 肘と肩のゆがみを治すと、アタックもかなり強く撃てるようになります。 （沢山聞いた話です。僕はバレーボールしませんの実感は無いですが、皆調子いいそうです）
剣道なら、
●手首の使い方だったり、肩の使い方、足首の問題など。
テニスなら、
●テニス肘だったり
ゴルフなら
●肩周りの回転に無理があったり
●うつ方向だけに柔軟性が特化していたり
一定方向の使い方で、ノーメンテナンスの結果、怪我や、大きな歪みが生じます。
当院で行う整体で得られること
●体の歪みを整えること
肘、肩、指、腰痛、骨盤の歪み、捻挫、足首の痛み、いろいろ。
●体の姿勢を変えること
手の動き、猫背、体の捻り加減、股関節の形、フォームを変えること
●体の柔軟性、首の柔軟性、
結果
痛みがおさまり、怪我をしにくくなること
いいこと三昧です。一回目から変化はわかります。ほんの数回の施術で全身変わります。是非どうぞ。
しかし、ちょっと注意点があります。
当院の施術後は、
施術後の3日〜10日ほどは、運動を控えてください。
つまり
「近々の試合はお休み」してください
その目的は
「子供の将来の為」です。
その理由は
「施術後の体は動きやすいからこそ、怪我をしやすいから」です。
監督やご両親にもご理解いただきたいです。
施術した部位は、痛みが無くてなっても、動きが良くなっても、それは表面的なもので、深部では、怪我をしていたり、筋力が弱かったりしており、とても試合で激しく動かせる状態ではないです。
なので、「近々に迫った試合に出る為だけの、付け焼刃のような施術は子供の為にならないと思います。」
試合に出したい監督や、親御さんはご立腹されるかもしれないですが、もっと視野を広げてみてください。
目先の試合に出ることばかり考えて、それを監督や親御さんの希望で、無理に試合に出すと、骨折、筋肉の断裂、椎間板の怪我、などに繋がることも考えられます。たとえ、子供が試合に出たがっていても、 それを考えて、「時には、危険予防のため、試合は休ませること」が保護・監督責任だと思います。怪我、危険の予防の責任です。
小難しくてすいません。 少々の症状は、だいたい良くできるからこそ、「良くしていいものなのか？」考える結果、そう思うようになりました。
なので、当院での施術をしたあとは、3日〜10日ほどは休養が基本。 患部は一切使わない。を基本とご理解ください。
その間の試合はお休みです。
整体した後の体について
また、整体院にくる多くの場合、靭帯を痛めていたり、椎間板を傷つけていたり、筋肉が切れていたりすることが痛みの要因です。 ほぼ、内部の怪我です。
整体した直後の体は、可動域も良く、関節も滑らかで、痛みも少なく、調子いいですが、体の内部はまだ痛めた部位があり、休養を必要としています。
バランスも不安定です。3日〜10日ほどは、一切の運動をやめるか、せいぜいジョギング程度にしたほうがいいです。
直前に良くして、こういった助言を聞かずに、試合に出た場合、
せっかく良くなって来ていても、試合の最後には痛みが生じ、余計に悪化する可能性すらあります。そうなった後ではもう施術ではダメです。1〜二週間休んで、炎症が引くまで待つしかないです。余計に悪い結果だと思います。もしかしたら、もっと大きな怪我に繋がる可能性もあります。こういったことが子供の為になるとは思えないです。
なので、必ず少なくとも1週間以内の試合は休んでください。
例えるなら、建築現場で、ひび割れているところに、セメントを流しこんで、固め始めたのに、完全に固まる前に、踏んだり動かしたりしたら、せっかく流したセメントがグチャグチャになり、無駄を出します。 それと同じような構図です。
本来の整体院の通い方
試合に向けて施術するなら、1〜2週間前までに終わらせることです。そもそも普段の何気ない時から、ちょっと痛みが出ているはずです。本来なら、その時に、腰なり肩なり肘なり、足首なりをしっかり治す習慣を身に付けるべきです。それが自己管理です。
ご予約いただいても、当日施術しないこともあります。
当院では、子供や学生の施術においては、予約いただいたとしても、当日になって、施術を行わないこともあります。多分5〜10回に1回程度の割合で延期しています
理由は、
施術を望む理由に無理があると判断した時です。
実際の例
●まだ成長期前で小さな体なのに、ゴルフのドライバーを振らせたいけども、痛いから、何とかして欲しい。
★これは、1年ほどドライバーをふる計画を延期してもらいました。体の歪みとかではなく、成長がまだで、とても耐えられない体だったからです。こどもも嫌がっていました。 親のエゴです。当面施術は延期しました。子供のためです。
●試合がつづいていて、股関節が痛いから、施術を連日行いたい。
★施術は連日するものではないです。一度行ったら1週間から2週間後が目安です。それが出来ないなら、試合を休むべきです。このときは、痛みはとりましたが 当面試合は出ないように頼みました。子供のためです。
●今日の試合で痛かったから今すぐ行ってなんとかしてほしい
★痛めた日は、炎症しています。当日は冷やして栄養を摂ってよく寝ることです。3日ほど経ってから施術を行います。このときは、当日施術しませんでした。
●連日ストレスがかかっていて噛む癖があって、顎が痛いから、顎をなんとかしてほしい
顎の痛みをとることは出来ますが、ストレスをどうにかすることが先です。顎だけを良くしても、同じ環境なら1〜2週間もしたら同じ状態になり、無駄です。 顎の問題ではなく、生活環境の問題をお伝えしました。
近々の試合が全てではないです。
整体院は、痛みをとるコンビ二ではないです。
皆さんに便利で都合の良いところを目指していません。
お子さんや親御さん皆さんが、体や怪我、怪我の回復について、深く理解しているわけではないです。当院はプロです。半年後、一年後、数年後を見通して、健全な学生生活が送れる様に考えて施術します。
皆さんの希望や考えに問題を感じた時は、修正を提案します。
目先の都合や希望だけにとらわれず、将来と健康被害を考えて、長期的な視野でやるべきことを一緒に考えましょう。
皆さんのお役に立てれば幸いです。
当院のスポーツする子供達への思い
当院では、
スポーツをする子供、学生さんへ施術をすることは個人的に大変好きです。その理由は、その時の痛みだけではなくて、体を鍛え、スポーツの成績も上がり、自信が付き、結果として未来もひらけて、その手助けになるので、意味が大きいからです。子供のやる気になた得意そうな笑顔を見ると、嬉しいです。。
是非、子供達に、スポーツを通して、
★体を作る面白さを知り、
★怪我や痛みをコントロールする術を知り、
★現実の厳しさも、
★努力する充実感も、
★努力が実る楽しさも、いろいろ学んでいただきたいです。それは、今の時期だけではなく、受験勉強でも、就職したあとでも、大変役に立つと思います。
★野球肘に悩んでいた少年を全く痛くない状態にして、小、中、高と関わったこと。
★姿勢に悩んでいた少年をしっかり万全に整えたこと。
★猫背を治したら、水泳の記録が伸び続けて自信がもてた女の子
また、どのケースでも、子供が元気でスポーツの成績も上がり、精神的にもはつらつとしてくると、親子の関係も非常によくなります。意外なおまけが付いてきます。子供も、自分の成長も願ってくれる御両親を目で見て肌で感じますし、整体の先生も成長を願っていいます。大人に暖かく見守られながら過ごしますので、大変いい成長期を送ることが出来ます。
沢山こういったケースあります。どれも出会ってよかったなあと思える施術でした。
これからももっとこういった子供達との出会いを増やしたいと思います。
当院の施術について
当院は、整体院です。 （接骨・整骨院とまるで違います。）
★目に見えてはっきり体質、可動域、姿勢、痛みの軽減を行います。
★痛いときに「修理するところ」もできますが、本来の関わり方ではないです。（意外でしょう）
★痛く無い時に「体の癖を修正する」「体質を変える」「可動域を増やす」「フォームを変える」といった「正しい成長を促すところ」です。★試合の直前には向きません。試合が終わった後から、試合の一週間前には最後の施術を行うほうが望ましいです。
●機械も電気も使いません。
●保険も効きません。
●回数を多く通うこともしません。
●気休め程度の気のない施術は行いません。
●効果あるのかないのか分からないことを延々と繰り返したりもしません。
●こどもの将来の為を考えて、時には当日に施術を行わず、延期することもあります。
（下記に詳しく説明いたします）
★主に行う方針は、関節の歪みを整え、動きを滑らかにして、負担を減らします。
★カイロプラクティックを基本とした整体です。
★関節は全身にありますので、全ての関節を対象として考えます。
★簡単にフォームが変わることが多いです。
★簡単に筋力が増すことが多いです。
★簡単に重心が整い、変わることが多いです。
★肘関節の歪み、
★肩関節の歪み、
★骨盤の歪み、
★股関節の歪み、
★足首の歪み、
★頚椎の歪み、
どんな関節でも細かくみて調整します。
★最短でよくなる方法を考えて、私生活や、食生活、練習方法なども一緒に考えます。
その結果、怪我が最短でよくなり、フォームがきれいになり、怪我をしにくくなり、記録が伸びやすくなります。肉体の改造です。大変強力に行います。
当院で行う整体は、結果を出す為に、一般的な整体よりも、かなりアレンジしています。病院や、接骨院で余り効果が上がらなくても、全く違うアプローチで、なにかしら変化を出せることがほとんどです。（控えめに言っていますが、ほとんどのケースでかなりよくなります）
怪我の修理ではなくて、（接骨院や整形外科と違います）
健全な体の育成、健全な成長、丈夫な体づくり、故障しない体、を作る為の整体院です。
修理としての整体もできますが、それはマイナスからゼロに持っていくだけのその場しのぎです。成長には余り関係ないのでもったいないと思います。痛みをとるだけの体の修理は、当院の本望ではないです。そもそも痛まない丈夫な体作りが出来ますので、そちらをオススメします。
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確実に良くなります。！！
通常は大人や高齢者に施術をする機会が多いです。
（宮崎ですし！！）
この仕事は全年齢層に行いますが、高齢者ほど回復力が低く、大変気を使います。技術も大変繊細なものを求められます。それでも、結果を出し続けているので、こうして業界で27年目、宮崎で10年以上施術しております。
それが小学生、中学生、高校生なら、尚やりやすいです。回復力も強く、関節も柔らかく、固着も変形もほぼありません。充分に技術を生かせます。
きっと大変効果を上げます。 今までもそうでしたから。
自信があります。 もし、姿勢も可動域も変化ないなら遠慮なく言ってください。きっと何とかします。それでも変わらないなら、別の日に施術しましょう。その日の施術料は必要ないです。
でもね、
きっとそんなことにはならないと思います。
いままで一例も無いですか。初回なら、皆、驚きと笑顔です。圧倒的な施術をします。
子供にだって歪みがあります！！
時折、子供に歪みなどないのでは？ ましてや肩こりや腰痛など無いのでは？という方にお会いします。特に高齢の方に多いです。
いいえ、
お子さん（小学生）にも肩こりもあれば、腰痛もあります。膝の痛みもあるし、足首の痛みもあります。
●骨盤の動きが硬かったり、
●肩が前に回り込む様に固まっていたり、
●バランスがおかしいまま成長したり、運動したりしているんです。
●それで原因で、背骨が歪んだり、イライラしたり、成績が伸びなかったりしています。
それは改善したほうがいいです。
そもそも、歪んだままの体で、スポーツの成績がドンドン上がるなど、ありえないです。スポーツで成績のいい子供の顔や、姿勢、立った姿は、綺麗に整っています。ぐにゃぐにゃに歪んだ子供など見たこと無いです。当たり前です。
左右が整った体、しなやかな体、痛みの無い体のほうが、成長も良く、集中力も上がり、健全な精神も育ちます。
子供の体はまだ柔らかく、割と簡単に整います。 数回施術するだけで将来には大きな影響があります。価値あると思いますよ。 沢山の子供達を施術してきたので、実感しています。 お役立てれば幸いです
むしろこどもだからこそ簡単にゆがみます
理由は、まだ筋肉も未発達で、腱（筋肉の端っこ）や靭帯（骨と骨をつなぎとめる役目）なども弱く、体の使い方も左右差が激しいからです。特に、スポーツをする子供は歪みが大きいです。スポーツをする子供ほど、整体を良く受けたほうがいいと思います。
ちょっとマニアックな記事。プロの方とか深く知りたい人向け。
時間が無い人や、余り興味なければ、読まなくても結構です。
多分、参考になると想うこと、つらつら、いろいろ。聞いた話や、経験したこと、個人的なことなども含めて書きます。
記事にはなりませんが、雑談だと思ってどうぞ。
●僕は子供がとても好きで、29年ほど施術してきて、子供の施術は、良く覚えているように思います。 お子さんが一人で来ることはほぼないので、御両親に大切につれてこられているのですが、皆、なにかしら重大な悩み、症状を持っているので、それを解決できた時はうれしいです。 意義があります。 素直に喜んでくれるし。
●子供の施術では、痛みや症状に関しては、ほぼ皆さんよくなっていると思います。
●背中の曲りはすぐに解決する時もありますがいくらか残る時もあります。多分、筋力の成長バランスなどの影響だと思います。瞬間的な施術で、全快するものではなく、適度な運動と栄養を摂りながら、成長期を過ぎることが大事だと思います。
●お子さんの施術は、成長期を迎える前から、時々しておくことを強くオススメします。 理由は、しっかりした整体を時々すると、はっきりと体の使い方がよくなります。
左右、前後の動きが手も足も、体も綺麗に動きやすくなります。 （可動域を細かく調整しているので当たり前です。） そうすると、できることも増えるし、スポーツも遊びも得意になります。 少なくとも苦手意識が減ります。 精神的にも健康になりますので、笑顔がいいです。 多分栄養の摂取も、吸収もいいように思います。 素直ですから。 その状態で成長期を迎えると、すくすく伸びます。 そのうち、姿勢のこととか、部分的な発育のこととか、整い出して、気にならなくなるようです。また綺麗に成長します。 それがオススメです。
●お子さんは特に回数は必要ないですから、気になるようでしたら、是非受けたほうがいいですよ。
●精神論で姿勢も、体の使い方も変わらないです。 だいたい親も本人も気がつかないからだの癖があります。 それを見過ごして、親子喧嘩ばかりしているようだと、こちらの胸が痛いので、相談だけでもどうぞ。ちょっと触れてみれば分かります。
●スポーツをしているこどもが根性論や精神論一辺倒なのはどうかとおもいます。 必要な場面はありますが、100％根性論、100％精神論じゃなくてもいいと思います。
例えば、実際に野球肘は、肘のトウ骨の亜脱臼です。 入れればすぐに治ります。 放置したり我慢して野球を続けると、尺骨まで亜脱臼します。 それも通り越して、放置したり我慢して野球をすると、上腕骨の亜脱臼になります。 そのパターンの繰り返しです。 皆その順序です。 綺麗に入れば、そう簡単に、亜脱臼しません。
知って欲しいです。 水泳の手のかき方がおかしいのは、子供の精神や性格がおかしいからではないです。可動域に制限があります。大人に実感があるほど分かりやすく言えば四十肩や五十肩と原因は同じことがあります。 動くわけないんです。 施術で可動域を回復させてから、練習すればとんとん拍子です。 「大人が知らない責任を、ものを言えない子供のせいにする」のはどうかと思います。 大人が知る努力から始める責任があるとおもいますよ。
●足首の捻挫は、名前が悪いです。 足首しか見なくなります。 実際痛いのは、第一に足首ですが、しつこく残るのはかかと周りで、もっとしつこいのは、外側の踝から膝にかけてのラインです。 ヒ骨のゆがみです。 ヒ骨が歪むという考えからすら、無いのが悲しいです。 施術業界でも聞かないな。 何処の本にも載ってないな。 知らないのかな？
●社会性の一環で、いろいろな大人に会うことは子供にとって大きな成長になります。整体の先生もその一つでいいと思いますよ。 僕は東京15年、宮崎10年、福岡小倉育ちで18年、一人暮らしで博多に2年ですし、様々な職業であり、様々な性格の人、様々な運命の人を知っています。 であったこと無いとか、知らない世界が少ないぐらいです。子供の素朴な疑問にも頭フル回転で、まっすぐ応えます。子供にとっては親とも違う、学校の先生とも違う、得体の知れない惹かれる先生だと思います。、いい影響が出る可能性があります。力になれれば幸いです。
●僕は第三者ですし、基本的に全力で子供の成長を願って、子供の味方です。もちろんご両親の味方でもあります。将来が明るくなる問題解決に一緒になって何事も取り組みます。
●僕は子供がいないので、治療院であう子供はみな特に可愛いです。「親戚のおじさん」の位置だと思います。時々会う親切な人です。 結構です。親戚のいいおじさんのように、一緒に取り組みます。未来が明るくなるお力になれればとても嬉しいです。
●スポーツをする子供達は、だいたい試合の前1〜二週間前に来ます。痛くて試合が不安で来ます。出来るだけ試合が出来るようにします。整体で間に合わない時は、テーピングやサプリメントも使います。 活躍できると嬉しいです。
しかし、時には、子供のためにならない場面があります。肉離れや、靭帯を痛めている、筋肉の断裂のタイプです。これは怪我なので、試合に出ることを薦めません。怪我の回復には。、栄養価の高い食事、高たんぱく、高ビタミン、高ミネラルの食事をして、熟睡することが一番必要です。
なので、試合直前の痛みをカバーする考え方には、基本的に賛同しません。試合の後から始まり、痛みの無い普段から体の使い方を直し、ゆがみを直し、故障しない体を作ることが本当だとおもいます。 痛みが無くても触ったり、動きを見れば、ゆがみのある部分は分かります。 是非、本当のいい体作り、体の育成に励んでください。お力になれれば幸いです。
そういったことをしている、子供達に試合後どうだったか聞くと、「安心できる」そうです。 多分故障しても、また復活できる安心感なのでしょうね。 いつでも良くします。 子供は後回しにはしません。 夜うちが終わった後でもいいですよ。 整体だけなら、いつでもしますし、こどもはそれで完全復活します。
●痩せ型で、成長期前の女の子の姿勢の問題とても多いです。 筋力がまだついていなくて、体を支える力が弱いんです。
また、インドアの子供だと、なお筋力のバランスも悪いので、クネクネしています。 筋力がつくことが必要ですが、整体で、骨盤をしっかり立てるように整えて、肩の丸みをとって、首を正すと、しっかりきれいな姿勢に自然となります。その状態で左右均等に、正しく成長期をむかえると、綺麗なお姉さんになりますよ。 とても大事です。 たった数回ですみます。 整えてみるといいですよ。 来て後悔はしないと思います
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