近年の首こり・猫背は体を使わないことで起こる
2000年以降の首こり、肩こり、猫背はマッサージのみの施術では良くなりません。 理由は、肩の運動や、筋肉の使いすぎで疲労したのでは無く、動かさないことで、関節が固まり、血行不良になり、カチカチに固まり、不調になっているからです。運動選手のように、筋肉の使いすぎで、乳酸が溜まるように、カチカチになっているわけではないんです。揉んだり、ほぐしたりで、良くなりません。ほぼ、お地蔵さんのようでもあります。
運動や、可動域を増やすこと、関節を滑らかに動かすこと、ストレッチなどが適切です。
ですから、肩周りの関節、肩甲骨・肋骨・鎖骨・頚椎・頭骸骨の調整も併せて行うことで、
ようやく肩こりを感じなくなる、忘れているようになります。さらに良くなるには自宅での軽い運動・ストレッチをお勧めします。鎖骨 肩甲骨の運動が鍵です。
PCを使う方、鞭打ちになった方、手作業の多い方は、関節の調整かとても有効です
共通する日常で多い過ごし方
・ パソコンを多く使う
・ 緊張する場面が多い（仕事 人間関係 ストレス）
・ 失敗が許されない
・ 真面目
・ 結論の出ない問題、心配をずっと考え続けている。
・ 運動をあまりしない
・ 座り仕事
・ 勉強をたくさんしてきた、している
・ 過労
・ 交通事故の経験がある
多い職業
・ 学校の先生
・ 受験生
・ 事務職
・ プログラマー SEさん
・ ミシン、縫い物
・ インカム使用しての電話対応など
・ クレーム処理、相談センター
・ 看護士さん
・ 育児中のお母さん
・ キャド
などなど
いずれにしろ、体を使わないことで、頚椎の動きが無くなります。
そのおかしくなった頚椎が、神経、血管、筋肉、を刺激することが要因だとおもいます。
調整方法 ポイントは
・ 頚椎下部の動きの制限
・ 肩甲骨周りの制限
・ 鎖骨周りの制限
・ 腰椎から胸椎を通り、頚椎までの連動性がなくなっている。
・ 肋骨の可動域の制限
これらの制限をカイロプラククティックの技術で改善して、リンパの流れをよくすればある程度良くなります。
次に
・ 顎関節
・ 後頭骨
・ 上部頚椎
・ 頚椎の棘突起接触で調整するの歪み
・ 後頭骨〜上部頚椎 間の歪み
これらを同じく調整します。この辺は大変デリケートなので、より慎重に調整します。
ここまでくれば、ほとんどの症状は大幅に軽減しております。
施術後の感想
施術後は、頭の中がすっきりと、すがすがしくなります。目がよくなる人もおおいです。頭痛はまず無くなっています。実は頭痛、首こりだけでなく、顔の輪郭や、むくみも大幅に改善しております。
アドバイス
1回で大きく変化があります。ですが、日常生活からの影響がとても多い症状です。 不自然な筋肉のバランスはしっかりと残っておりますので、それが改善するまで、3週間から5週間程度は定期的に調整したほうが良いです。回数は、３回〜８回程度をみてください。日常生活では、緊張を続けないように工夫してみてください。1時間に一回は休んだほうが良いです。遠くのトイレに行くとか、まとめてPC仕事しないとか。ウオーキングや、水泳を取り入れるとか、お風呂を長めに入るようにするとか、温泉や、岩盤浴に通うようにするとかもいいです。 体の回転運動は大変効果あります。
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