膝痛 は良くなりますか？ 60代までは何とか、 それ以降は人によりけりです。 栄養もあります。
結論
ほとんどの方で8割か9割ほどは良くなります。
年齢の影響が大きいです。
●10代〜５０代まではは大丈夫です。
●６０代から微妙です。
●７０代上はこちらも四苦八苦します。70歳以降の曲がった膝には苦心します。
要因は？
どの年齢にしても、
膝は膝だけの問題でなくて原因のほとんどは、骨盤の後ろに傾く歪みと、大腿四頭筋の過緊張からです。その結果、股関節の歪みと、老人性のO脚、膝蓋骨の歪みが加わります。
どんな施術するの？
まず、腰の後ろへ倒れるような傾きをしっかり治すと、いとも簡単に良くなることが多いです。が、この腰を動かすのはなかなか大変で時間かかるんです。筋肉の量や運動の量、普段のすわり姿勢がどれだけあるかにもよります。 それで50％ぐらい改善しますので、そのあと、大腿四頭筋を緩めたり、膝蓋骨を緩めたり、行います。このぐらいでずいぶん調子がいいですが、のこりはＯ脚の矯正をして、ほぼ大丈夫になります。
大腿四頭筋が簡単に緩む人は経過はほぼ大丈夫ですが、緩まないときが大変です。多分膝の痛みのほどんとはここが鍵です。 自宅での努力を一緒に頑張っていただきたいです。
一気にするとそれはそれで問題をおこすので、徐々に行います。
そのほか、
足首、骨盤、首、体重、怪我など多岐に及び、また、常に体重をかけて使い続けますので、血行不良の60代以降は、経過がゆるやかです。また、ミネラル分を多く摂ると良くなりやすく、甘いものをたくさん摂る方は改善しにくいようです。ぼくと患者さんで、二人三脚のようにする分、成績が安定しません。 しょうがないといえばしょうがないのですが、まだまだ精進の余地あります。 たんぱく質大目の食事と、消化剤をしっかりとって、栄養を補給して、 家での過ごし方にいいアドバイスができればいいかなあとおもっています。
ミラクルな方法があります。
大腿四頭筋のばす運動と、大腿四頭筋を鍛えることと、足首のオモリをつけて、膝のO脚を改善する運動をすれば、かなり早く良くなります。 この家での運動をするかしないかで雲泥の差があります。頑張って欲しいです。
