一人暮らし・高齢者向け 膝・腰 栄養強化整体マッサージコース
栄養強化 高齢者向け 整体・マッサージコース
このコースを思いついたきっかけは自分の母親の膝の痛みを電話で聞いて、実家へ帰り、施術したことからです。母親のケアを通して、近所にプロの整体院でこんなサービスがあったらいいなあと思いました。
また、きっと同じ思いの人が宮崎にもいるだろうなと思い、当院で始めることにしました。
僕の母親は、遠距離で離れて一人暮らしをしております。10年ほど前に自転車で転んで膝を怪我しており、そのとき以来、常に膝に若干の痛みがありました。なので自宅できるトレーニングや、ケアを薦めましたが、生返事が多く、やっているのかやっていないのか半信半疑のまま、10年が過ぎたころ、いよいよ膝の調子が悪くなって、落ち込んでいました。 75歳の割には元気で、パートに出かけるのを楽しみにすごしているのですが、 もしかしたら、場合によっては施設の話も若干検討するかもしれないなあと思っていました。どうだろうなあ、と思いつつ電話越しで話を聞きました。
あまりお互いに生活環境を変えたくないなあ。 いつまでも元気でお過ごしでいただきたいなあ。 そう思いました
その後すぐに父親の七回忌だったので、法要が終わり、早速母親の足を見たところ、変形性膝関節症ではなく、また、軟骨の痛みもそれほどたいしたことないようでした。その証拠に自在に膝が曲ります。 痛いのは、立って歩く時だけとのことでした。要するに大腿四頭筋を使うときだけです。そこで検査として、座位で大腿四頭筋の筋力テストをすると、綺麗に痛みが再現されました。となると、大腿四頭筋の問題のようです。やはりなあと思いました。 よくよく見てみると、大腿四頭筋に左右差があり、痛い側は小さく、萎縮がおきているようでした。それによる、膝蓋骨の変位、老人性のO脚が進行、その結果、半月板をいためているようでした。 主要な原因は大腿四頭筋の衰えによるもので、関節が狭いのも若干関係あるようだ確信しました。それなら、施術でなんとかなる。そう思いました。
父親も他界してるので、母親の普段の生活スタイルは、一人暮らしです。料理は大変上手なので、何でもできますが、一人で食べるとなると、簡単な食事になりがちです。以前聞いたときには、コンソメを使ったスープに、野菜と肉を適当に入れたてご飯を食べているということでした。 それではタンパク質もミネラルも不足します。また、消化吸収能力も年とともに落ちますので、栄養の吸収も悪く、傷口の再生や、体力の回復が遅れます。 恐らくそうだろうと思って帰省していたので、プロテインをバックに入れてきてました。
母親に、膝の改善策として
●毎日のプロテインを飲むことと
●四頭筋のトレーニング
●四頭筋のストレッチ
●膝の牽引が出来るように道具を毎日使って関節を伸ばすこと
以上の道具をセットして、毎日続けるように伝えました。
それから10日目には2〜3時間買い物が出来るようになり、14日目にはまだ痛いところもあるけど、気にならない時もあるようで、普段の生活はだいたい出来るように改善しました。 良かったです。 あと1〜2ヶ月したら痛みもだいたい取れて、元通りになるのではないかと思います。
施設の話は当面なさそうです。 自宅でぶらぶら過ごすのであれば、全く問題なくなると思います。
良かった。 ちょっとほっとした。 これが率直な子供の気持ちです。
離れた親が元気でいてくれると、子供達も安心します。 親に元気でいて欲しい。 一心にそうおもいます。
でも、一般的には、病院にかかるほどでもないし、手術を必要ともしない、膝や股関節の痛み、肘や背中の痛み、年だからと諦めがちなもの。たくさんあります。
当院の施術と、栄養と、自宅トレーニングなどあれこれすれば、
全部は無理でも、生活する分には困らないように、相当元気になるようにはできます。
手術や施設への回避、もしくは先送りを目的として、お力になれると思います。このタイプでお困りの方用のコースです。きっと困っている人が沢山いると思います。お力に慣れれば幸いです。
結構個人差ありますので、一人一人の違いや特徴をみて、試行錯誤します。あまりせっかちにならないでください。 きっと一回来ただけでバンバン良くなるということは無いですから、そのつもりで。 徐々にですが、毎回なにかしら良い変化が出るように全力をつくします。 なので、栄養で必要なものは是非飲んでください。 そうじゃないと限界が近いんです。
実際、いままで施術してきて、 高齢者の膝や股関節は整体やマッサージの施術だけでは、難しいことを重々知っています。結局、回復力が弱いんです。 半数の人は施術だけでも、大変良くなりますが、半数は弱い痛みを抱えたまま、のこりの痛み3割りぐらいが改善しません。そういう方は、食生活が、だいたい甘党か、小食か、野菜中心か、お肉やお魚が嫌いか、料理がめんどくさいが、栄養に興味ない方ばかりです。
「タンパク質、ミネラルなどの栄養不足」が疑われます。ここを口頭で説明しても、もう何十年も過ごしてきた生活スタイルが変わることはまれです。しかしまれに変えた人は、皆経過がすこぶる良かったです。
実際は、おそらく、膝や股関節など、体重がかかって、骨の表面や、軟骨などに傷がついたときに、回復しづらい体なのだと思います。なので、施術しても、筋肉や軟骨や人体などの再生が遅くて、痛みがなかなか引かないのだと思います。僕の母親と同様に。
なので、栄養強化したうえで 整体とマッサージを提案します。
●施術
●プロテイン
●ミネラル ビタミン
●自宅でできる軽い運動
この４つを組み合わせれば、股関節痛、膝の痛み、足首の痛み、肩・腰の痛みなど、かなり軽減できます。 （年齢によっては、完治ではなく、軽減です）
最初の一月分程度の栄養補助食品は差し上げます。飲めるかどうかも分からないのを購入するのはしんどいですから。 試しに飲んでみて、良くなるようでしたら続ければいいし、余り必要ないようでしたら、飲まなくても結構です。無理におすすめはしません。その都度お話を聞きながら進めます。
これで栄養を中から常に満たした状態で施術します。 整体やマッサージを行います。 もしお望みであれば、自宅トレーニングもお伝えします。
向いている人
●一人暮らしの高齢の方
●働き盛りで、且つ一人暮らしなどで、食事を簡単に済ませるなどで、栄養が偏る方
●食事の大半が、下記の方
パン・うどん・ご飯と味噌汁・コンビ二おにぎり・揚げ物・ヨーグルト・甘いもの・ファストフードなど。カロリーは高いのですが、タンパク質とミネラルが特に欠乏するタイプです。
●症状
股関節痛 膝痛 肘痛 肩・鎖骨痛 足首の痛み 腰・背中の慢性痛
だるさ、冷え、血行不良、時に頭痛、めまいなど。など。
